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ゲルマニウム温浴

今日は、ゲルマニウム温浴のある、銭湯に行ってきました。

20分間、「ひじから下」「ひざから下」をゲルマニウム成分の入ったお湯につけて、リラクゼーション音楽が鳴る中、


滴る滝のような汗!!


ツ~、っと汗が胸元や背中を伝うのがはっきり分かる!!


体脂肪は1.6%ダウン

その後、銭湯で汗を流しましゅ。




いや、冬の間に体脂肪がすごいことに・・・( ̄_ ̄|||)どよ~ん

20分でエアロビ2時間分の消費カロリーを消費するそうです。

家に帰って、お昼ねしてしまったよ。

だって、すごい眠気が。。。

手足がホカホカ。

次は岩盤浴に挑戦したいな。えへへ。
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