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ヘルシー○○ー

青森市、お昼過ぎまでお日様が出て、暑かったんですが、2時半頃に雨がぱらつき、涼しいです♪

最近は梅雨の晴れ間・・・といいますが、お日様が出てくれるので洗濯物が乾いてありがたいですo(^∇^)o



連休旅行に行く前に、こちらを収穫しました(〃▽〃)

いんげん1
インゲンちゃんですo(^∇^)o
けっこう採れました♪

明日から3日間留守にするので、乾燥対策でトマトとインゲンを日陰に移動。
受け皿にたっぷり水をためて出かけるつもりです。



昨日は活力鍋でお料理♪
いんげん3   →   いんげん4

材料を入れ水1カップ投入。                      圧力(沸騰後0分)&余熱調理終了後

野菜から水分が出て、水かさが倍くらいになってました。

かきまぜたら、ズッキーニ、皮と種以外、溶けてなくなりました(笑)

お鍋をIHヒーターに乗せていた時間はわずか5分ほど。
IHヒーターからおろして、放置プレイのラクチン調理でした♪

圧力が下がってふたを開けたらルーを入れて・・・

いんげん2
昨夜は「手羽先&夏野菜カレー」「イカとキュウリの酢味噌和え」「キュウリのめーたん漬け」。

ダーリンにはキュウリばっかり・・・って言われました(笑)

まあ、ズッキーニはカボチャ科ですが、見た目キュウリっぽいからね。

ゼロ活力鍋を使えば、カレーは油で材料を炒める必要がありません♪

玉ねぎが、甘くてビックリしました!
手羽先は、やわらか~くトロリ♪

油を使っていないので、ローカロリーだし後片付けもラクチンでした(〃▽〃)


イッツ・ア・ミラクル!!


もう、ゼロ活力鍋、手放せません☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆







・・・正直に言います。
今週はあんましネタが・・・なかったので~~すヽ(´Д`;)ノ

明日からの3連休、みなさん楽しんでくださいね(〃▽〃)



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コメント

NoTitle

ネタがない?

ノープロブレム!

ネタなんか犬を飼えばいくらでもある(笑)

って、社宅じゃ無理か・・・

自分で作った野菜は一味違いますよね

僕も朝アンの散歩から帰って
庭の畑からキュウリをとって
浅漬にしてから出勤してます!

NoTitle

カレーだ(〃▽〃)
圧力鍋でカレーもすぐ出来ちゃうのかぁ~

ますます欲しい…
3連休は旅行ですの?

nowdeerさんへ

我が家では大きいパグ犬(ダーリン)一匹飼ってるんですが、ネタがなかった(笑)

朝とって、浅漬けですか(〃▽〃)いいですね~♪

来年はミニキュウリに挑戦したいです。

ゴリさんへ

カレー、あっという間にできましたよ♪

圧力かけ終わった後にルーを溶かさないと爆発する可能性があるって説明書に書いてました。

使用方法を間違えなければ、大変便利でーすo(^∇^)o

先ほど旅行から帰ってきたところですw
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Author:めーたん
彼氏いなかった歴26年2ヶ月
家事に料理にシェイプアップに奮闘中

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一つ年下の心のひろいダンナ様です。

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